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TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子 ブログ

プロフィール

ブログ名
TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子 ブログ
ブログ紹介
健康運動指導士(パーソナルトレーナー)・メンタルトレーナー(米国NLP™協会トレーナー)の田中真央
日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士・管理栄養士(国家資格)の松田幸子

Total Wellness Consulting(TWC)のブログ。

西武池袋線 大泉学園(練馬区)を拠点に運動(トレーニング)・食事・メンタルを主軸に活動しているプロチームです。

現在募集中のTWCセミナー
2/23スポーツ栄養基礎
3/10コミュニケーション基礎 募集中

次世代栄養士養成講座 Basic1(単発受講OK)

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タイトル 日 時
【生の声】メルマガの読者感想紹介 Vol.1 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜
【生の声】メルマガの読者感想紹介 Vol.1 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜 2月のメルマガ スポーツ栄養士の仕事に必要なもの では皆さんからいただいたご質問の回答をしています。 ...続きを見る

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2019/02/12 16:14
女性アスリートアクティブサポートセミナー2019
女性アスリートアクティブサポートセミナー2019 今日は午前中にセッションを終え午後はFemale Athlete Active Support Seminar 2019 に参加してきました。 ...続きを見る

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2019/02/09 19:41
8年で男子は約50cm、女子は約40cm身長が伸びるのを知っていますか? 〜アスレシピ〜
8年で男子は約50cm、女子は約40cm身長が伸びるのを知っていますか? 〜アスレシピ〜 今回は体を作る、特に身長と骨の話。 ...続きを見る

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2019/02/05 20:20
【レポート】目からうろこのセミナーの作り方Basic1
公認スポーツ栄養士の松田です。 ...続きを見る

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2019/02/04 09:21
家族の想いを少しでも叶える仕事
家族の想いを少しでも叶える仕事 今日はこれを読んだ方にいろいろな想いを感じさせるブログになるかも知れません。 ...続きを見る

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2019/01/25 23:00
人気食品・料理を「身体づくりに活かしてしっかりごはん」 〜アスレシピ〜
人気食品・料理を「身体づくりに活かしてしっかりごはん」  〜アスレシピ〜 子どもが好きなものばかり食べて大きくさせたい ...続きを見る

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2019/01/23 12:00
【レポート】最後のスポーツ栄養マネジメント1日集中講座
【レポート】最後のスポーツ栄養マネジメント1日集中講座 スポーツ栄養サポートをするときにどうやって入っていけばよいのか? その入り方は2つある。 ...続きを見る

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2019/01/22 19:35
パフォーマンスに影響する言葉
パフォーマンスに影響する言葉 TWC代表の田中です。 久々にこちらでブログを書きます。 ...続きを見る

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2019/01/16 20:40
【食べられない】には理由がある
【食べられない】には理由がある 先程まで新規のジュニアアスリートのセッションを行っていた松田です。 ...続きを見る

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2019/01/12 21:48
TWCは10周年を迎えたのを機に決断をしました。
TWCは10周年を迎えたのを機に決断をしました。 今日はTWC、そして松田幸子から直接スキルを学びたいと思っている栄養士の皆さんにはかなり衝撃的なお知らせになります。 ...続きを見る

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2019/01/09 12:59
【脂質は通常レシピの20%!】「料理が苦手」でもカラダを絞り食育が出来る大満足レシピ 〜アスレシピ〜
【脂質は通常レシピの20%!】「料理が苦手」でもカラダを絞り食育が出来る大満足レシピ 〜アスレシピ〜 カラダの動き具合はいかがでしょうか? 七草粥を食べられた方も多いと思いますが、今は年末年始の食事をリセットする時期でもあります。 ...続きを見る

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2019/01/08 19:24
2019年あけましておめでとうございます。
2019年あけましておめでとうございます。 2019年あけましておめでとうございます。松田幸子は年女でございます。 ...続きを見る

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2019/01/01 12:00
謹賀新年 2019
謹賀新年 2019 TWC代表の田中です。 ...続きを見る

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2019/01/01 10:00
ジュニアアスリートは汁物を摂りたい 〜アスレシピ〜
ジュニアアスリートは汁物を摂りたい  〜アスレシピ〜 主菜、副菜部門に続き アスレシピ2018年度人気レシピ 汁物部門が発表されました。 ...続きを見る

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2018/12/30 23:15
明日のおかずのヒント アスリートのヒット副菜 〜アスレシピ〜
明日のおかずのヒント  アスリートのヒット副菜  〜アスレシピ〜 昨日の主菜部門に続き、アスレシピ2018年度副菜部門が発表されました。 ...続きを見る

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2018/12/29 18:15
ジュニアアスリートのご家族人気レシピ 主食・主菜 〜アスレシピ〜
ジュニアアスリートのご家族人気レシピ 主食・主菜  〜アスレシピ〜 昨年に続き、2018年度 アスレシピ 人気レシピにTWC栄養サポートチームのレシピが入りました。 ...続きを見る

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2018/12/28 21:11
鉄欠乏性貧血 スポーツする高校生は特に注意 〜アスレシピ〜
鉄欠乏性貧血 スポーツする高校生は特に注意  〜アスレシピ〜 先日、陸上の長距離選手が貧血治療用の鉄剤注射を不適切に使用しているとニュースで取り上げられていました。 ...続きを見る

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2018/12/25 18:55
平成30年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果
平成30年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果 本日、平成30年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果が公表されました。 これは毎年行われている調査です。 ...続きを見る

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2018/12/20 15:34
こころの歪みを直して、あなた自身があなたを幸せにする
こころの歪みを直して、あなた自身があなたを幸せにする 12月25日 メルマガサイトのお引越しします! ...続きを見る

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2018/12/15 21:00
子どもの食べ物の好き嫌いに関する悩みや不安解消 〜アスレシピセミナー〜
子どもの食べ物の好き嫌いに関する悩みや不安解消 〜アスレシピセミナー〜 12/10(月)日刊スポーツ新聞社にてアスレシピセミナー講師を務めてきました。 ...続きを見る

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2018/12/12 17:55
試合の不安を美味しく解消する 〜アスレシピ〜
試合の不安を美味しく解消する 〜アスレシピ〜 大会要項が来て、なんとなく聞いてはいたけれど・・・会場がいつもと違う!!! ...続きを見る

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2018/12/11 17:58
【公開募集最後 2月3日 】栄養士として自分らしい講座を作る 〜目からうろこのセミナーの作り方〜
【公開募集最後  2月3日 】栄養士として自分らしい講座を作る 〜目からうろこのセミナーの作り方〜 1月8日追記 こちらの講座は今回をもって単発公開募集を最後させていただきます。 ...続きを見る

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2018/12/09 19:09
症状がなくても意識したいスポーツ貧血
症状がなくても意識したいスポーツ貧血 11月のコラムでスポーツ貧血について書きましたがよく読まれていたようです。 ...続きを見る

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2018/12/04 12:00
【レポート】中学校食育講演会
【レポート】中学校食育講演会 先日、伺った中野区立中野中学校食育講演会の模様がホームページにアップされました。 ...続きを見る

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2018/12/03 15:09
【サポートレポート】第18回全国専門学校テニス選手権大会
【サポートレポート】第18回全国専門学校テニス選手権大会 ターゲットの大会にピークを持っていき力を出し切る。 ...続きを見る

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2018/11/30 12:00
【特典付】栄養士向け無料メルマガ先行登録第2弾締め切りはまもなく
【特典付】栄養士向け無料メルマガ先行登録第2弾締め切りはまもなく 11月から始めた栄養素向けメルマガですが、配信時間に時間がかかるので2週間で配信元を変えようと思い立ち・・・ ...続きを見る

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2018/11/29 12:00
【メルマガ】こころの相談【読者限定キャンペーン情報あり】
【メルマガ】こころの相談【読者限定キャンペーン情報あり】 TWC代表の田中です。 メルマガを始めて2ヶ月ほどが経過しました。 ...続きを見る

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2018/11/28 12:16
【メルマガ】身体とこころの歪みの関係
【メルマガ】身体とこころの歪みの関係 TWC代表の田中です。 ...続きを見る

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2018/11/22 12:00
【ZOOMでネット参加OK】若手栄養士のスポーツ栄養への挑戦と軌跡!
【ZOOMでネット参加OK】若手栄養士のスポーツ栄養への挑戦と軌跡! TWCスポーツ栄養サポートチームで2年目を迎える栄養士たちがスポーツ栄養士に興味をもち、初めてのスポーツ栄養サポートの苦労と喜びについて語る ...続きを見る

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2018/11/21 12:00
組み合わせでオーバーユース撃退 〜アスレシピ〜
組み合わせでオーバーユース撃退 〜アスレシピ〜 子どもでも腰痛、膝痛、肩こりの自覚症状があるのがジュニア競泳選手です。 ...続きを見る

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2018/11/17 12:00
ZOOMセミナーご参加ありがとうございました。
ZOOMセミナーご参加ありがとうございました。 ウェブカメラを購入したのと、 ...続きを見る

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2018/11/16 23:13
【公開募集は今年が最後 1月20日】スポーツ栄養マネジメント1日集中講座
【公開募集は今年が最後 1月20日】スポーツ栄養マネジメント1日集中講座 年に1度のスポーツ栄養マネジメント1日集中講座。 ...続きを見る

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2018/11/15 21:47
11月15日(木)20時〜 ZOOM無料セミナーを開催
11月15日(木)20時〜 ZOOM無料セミナーを開催 11/15 19:00募集締め切りました ...続きを見る

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2018/11/14 08:00
歪みによって起こる不調あれこれ
歪みによって起こる不調あれこれ TWC代表の田中です。 ...続きを見る

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2018/11/13 18:18
給食の栄養が足りてない! ならどうするの?
給食の栄養が足りてない!  ならどうするの? 数日前にこどもの食、特に給食に関するニュースがありました。 ...続きを見る

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2018/11/13 12:00
ACL決勝 & 鹿島アントラーズ食育キャラバン 2018年11月度
ACL決勝 & 鹿島アントラーズ食育キャラバン 2018年11月度 11月11日(日)0時から行われたAFCアジアチャンピオンズリーグ 決勝 第2戦。鹿島アントラーズVSペルセポリスFCのパブリックビューイング(アントラーズ・ホームタウン協議会主催 @カシマスポーツセンター)に行ってきました。 ...続きを見る

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2018/11/11 14:52
【今回で公開募集最後】次世代栄養士養成講座Basic1(単発受講OK)
【今回で公開募集最後】次世代栄養士養成講座Basic1(単発受講OK) 2月8日追記 ...続きを見る

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2018/11/08 18:00
次世代栄養士養成講座を受講するか迷っているあなたへ
次世代栄養士養成講座を受講するか迷っているあなたへ 次世代栄養士養成講座とは? ...続きを見る

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2018/11/07 17:49
こうやって松田チルドレンは増えていく 〜DNAの継承〜
こうやって松田チルドレンは増えていく  〜DNAの継承〜 日本工学院スポーツカレッジ テニス部の全国大会が始まります。 ...続きを見る

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2018/11/04 12:13
子どもの食トレの誤ち 〜スポーツと食事の考え方〜
子どもの食トレの誤ち   〜スポーツと食事の考え方〜 子どもがスポーツをしていると「大きくなるために、強くなるために」という事で食もトレーニングの一貫と言われる。 ...続きを見る

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2018/11/03 10:54
[一石二鳥] 家庭で誰もが出来る子どもの体幹トレーニング 〜アスレシピ〜
[一石二鳥] 家庭で誰もが出来る子どもの体幹トレーニング 〜アスレシピ〜 お子さんが食事をするとき、背中が丸まってはいませんか?  子どもは必ず毎日食事をする時間があります。マナー教育と体幹トレーニングが一度に出来てしまうのは食事時間しかありません。その時間を使わないのは非常にもったいない。 ...続きを見る

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2018/10/30 18:04
【公認スポーツ栄養士登録数2018年10月最新】スポーツ栄養士の基準とは?
【公認スポーツ栄養士登録数2018年10月最新】スポーツ栄養士の基準とは? 公認スポーツ栄養士の松田です。 ...続きを見る

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2018/10/30 08:30
【レポート】15分で気付きを生むファーストコンタクト 〜栄養指導に強い栄養士〜
【レポート】15分で気付きを生むファーストコンタクト 〜栄養指導に強い栄養士〜 指導、教育では必ずあるのが『対象者と初めて会う』こと。栄養士は何かしらデータを手に入れて対面することが多いのですが、そのことで大切な何かを見逃してしまう事があります。 ...続きを見る

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2018/10/29 21:42
鹿島アントラーズ食育キャラバン 2018年10月度
鹿島アントラーズ食育キャラバン 2018年10月度 10月は1校訪問。 ...続きを見る

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2018/10/27 12:00
ハイパフォーマンススポーツカンファレンス2018
ハイパフォーマンススポーツカンファレンス2018 今週は頭の空いているところにしっかり詰め込んできました。西が丘のナショナルトレーニングセンターで行われたハイパフォーマンススポーツカンファレンス2018。 ...続きを見る

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2018/10/26 13:17
子供のメンタルトレーニング
子供のメンタルトレーニング 前回はアスリートのメンタルトレーニングに関して書きましたが ...続きを見る

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2018/10/23 18:00
オリンピアンがキャリアアドバイザーのパラアスリート パラスポーツ転職支援を知っていますか?
オリンピアンがキャリアアドバイザーのパラアスリート パラスポーツ転職支援を知っていますか? TWC田中と松田が食事相談・メンタルトレーニングをさせていただいたショートトラック日本人史上初となるワールドカップ1000m総合優勝、バンクーバー・ソチ五輪代表酒井裕唯さんが現役引退を発表されました。 ...続きを見る

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2018/10/23 12:00
シーズンと食べ方によっておきるケガ
シーズンと食べ方によっておきるケガ 時々、どこから飛んでくるのかわからないような質問をいただく公認スポーツ栄養士の松田。 ...続きを見る

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2018/10/22 12:00
生まれも育ちも東京だから出来る 松田幸子 のこどもへの食育
生まれも育ちも東京だから出来る 松田幸子 のこどもへの食育 生まれも育ちも東京の松田だから他の地域の子どもたちへの食育 が出来る。 ...続きを見る

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2018/10/20 20:37
小学生保護者向け 成長期の食事 〜カルシウム編〜 講義デモ(動画あり)
小学生保護者向け 成長期の食事 〜カルシウム編〜 講義デモ(動画あり) お題を出されてから2分後には講義を始める。 ...続きを見る

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2018/10/18 12:00

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