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TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子 ブログ

プロフィール

ブログ名
TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子 ブログ
ブログ紹介
健康運動指導士(パーソナルトレーナー)・メンタルトレーナー(米国NLP™協会トレーナー)の田中真央
日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士・管理栄養士(国家資格)の松田幸子

Total Wellness Consulting(TWC)のブログ。

西武池袋線 大泉学園(練馬区)を拠点に運動(トレーニング)・食事・メンタルを主軸に活動しているプロチームです。

あなたは何をお望みですか?
▼ 栄養士の仕事に直結 マンツーマン指導

▼体の動きの改善、自分の体の見直し

▼ ジュニアアスリート総合サポート

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タイトル 日 時
試合前のコンディション不良 原因がわからないとき 〜アスレシピ〜
試合前のコンディション不良 原因がわからないとき 〜アスレシピ〜 試合にピークをもっていくため、いろいろなことをしますね。 ...続きを見る

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2019/06/11 17:26
パーソナルトレーナー、インストラクターの方のためのメルマガ始めます。
パーソナルトレーナー、インストラクターの方のためのメルマガ始めます。 このブログで複数回にわたり パーソナルトレーナーの方向けの 記事を書いてきましたが、 より想いを受け取ってもらいやすく また、中身の濃い内容をお届けするため 6/14よりメルマガを開始いたします! ...続きを見る

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2019/06/09 19:00
練習は嘘をつかない  勉強は嘘をつかない 
練習は嘘をつかない  勉強は嘘をつかない  よくスポーツで練習は嘘をつかないといいますよね。 ...続きを見る

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2019/06/08 22:04
たった2つで明らかに違う子どもの体格 〜2018年度版食育白書に関して〜
たった2つで明らかに違う子どもの体格 〜2018年度版食育白書に関して〜 6月4日(火)、昨日、2018年版食育白書が閣議決定されました ...続きを見る

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2019/06/05 12:00
【あなたのお子さんはあなたが守る!】 学校プールの熱中症は毎年、誰にでも起こる
【あなたのお子さんはあなたが守る!】  学校プールの熱中症は毎年、誰にでも起こる 日本スポーツ振興会サイトで教材カード 6月号 プールの事故に気をつけよう!がアップされています。 ...続きを見る

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2019/06/03 12:53
なぜ、それを伝えるのか?【パーソナルトレーナーに伝えたいこと9】
なぜ、それを伝えるのか?【パーソナルトレーナーに伝えたいこと9】 東日本唯一のパーソナルトレーナー TWC代表の田中真央です。 ...続きを見る

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2019/06/02 21:00
3ステップでカルシウム・鉄・たんぱく質たっぷりメニュー 〜アスレシピ〜
3ステップでカルシウム・鉄・たんぱく質たっぷりメニュー 〜アスレシピ〜 暑かったり、涼しくなったり。体調が揺れ動く5月だったと思います。そうなると食欲も微妙に。でもしっかり食べろと言われるスポーツ選手たち。 ...続きを見る

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2019/05/31 16:55
トップを走り続ける人はやっている
トップを走り続ける人はやっている 大泉学園はアニメの街。アニメフェスタin大泉2019に声優の神谷明さんがトークショーにお越しになりました。時間を作って、歩いて会場へ。 ...続きを見る

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2019/05/30 12:00
【1年間の育成プロジェクト】次世代栄養士養成アカデミー 5月
【1年間の育成プロジェクト】次世代栄養士養成アカデミー 5月 最近はパーソナルトレーナー向けに ブログを書いていますTWCの田中です。 ...続きを見る

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2019/05/29 12:00
本音に気づかないお客様【パーソナルトレーナーに伝えたいこと8】
本音に気づかないお客様【パーソナルトレーナーに伝えたいこと8】 東日本唯一のパーソナルトレーナー TWC代表の田中です。 ...続きを見る

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2019/05/28 18:04
何を内省するのか?【パーソナルトレーナーに伝えたいこと7】
何を内省するのか?【パーソナルトレーナーに伝えたいこと7】 東日本唯一のパーソナルトレーナー TWC代表の田中です。 ...続きを見る

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2019/05/25 21:03
給食を食べる時間問題 〜中学校で15分〜
給食を食べる時間問題    〜中学校で15分〜 ここ数年、給食を食べる時間について問題になっています。 ...続きを見る

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2019/05/24 16:41
観察力を更に引き上げる力【パーソナルトレーナーに伝えたいこと6】
観察力を更に引き上げる力【パーソナルトレーナーに伝えたいこと6】 東日本唯一のパーソナルトレーナー TWC代表の田中真央です。 ...続きを見る

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2019/05/23 22:00
【保護者・運動指導者】 ジュニアスポーツ栄養セミナー アンケート(回答者に特典あり)
【保護者・運動指導者】 ジュニアスポーツ栄養セミナー アンケート(回答者に特典あり) アンケートは2019年5月31日18時をもって締め切りました。 ...続きを見る

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2019/05/22 09:30
パーソナルトレーナーのための道具を使わないでもできる感情分析テクニック
パーソナルトレーナーのための道具を使わないでもできる感情分析テクニック 東日本唯一のパーソナルトレーナー TWC代表の田中です。 ...続きを見る

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2019/05/21 18:15
体脂肪、「あってもなくても」もスポーツに関係
体脂肪、「あってもなくても」もスポーツに関係 スポーツ栄養との関わりはセミナーだけ、またネットや本という方が多いと思います。 ...続きを見る

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2019/05/20 13:01
観察力を手にすることのメリット【パーソナルトレーナーに伝えたいこと5】
観察力を手にすることのメリット【パーソナルトレーナーに伝えたいこと5】 東日本唯一のパーソナルトレーナ TWC代表田中真央です。 ...続きを見る

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2019/05/18 23:14
どうやって観察力を鍛えるの?【パーソナルトレーナーに伝えたいこと4】
どうやって観察力を鍛えるの?【パーソナルトレーナーに伝えたいこと4】 東日本唯一のパーソナルトレーナー TWC代表の田中です。 ...続きを見る

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2019/05/16 20:00
【中止 】TWCカフェ
【中止 】TWCカフェ 【2019年6月9日追記】 ...続きを見る

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2019/05/16 12:00
お客様が離れていくのはあなたがコミュ障だから【パーソナルトレーナーに伝えたいこと 3】
東日本唯一のパーソナルトレーナー&メンタル(NLP)トレーナのー田中です。 ...続きを見る

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2019/05/15 15:47
スポーツ×食事×こども のQ&A 公開中 〜Part3〜
スポーツ×食事×こども のQ&A 公開中 〜Part3〜 スポーツを頑張るお子さんのご家族からいただいたご質問の回答、第3弾です。 ...続きを見る

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2019/05/15 12:00
お客様が離れていくのは観察能力不足【パーソナルトレーナーに伝えたいこと 2】
眠っていたブログを本格稼働させるために まずは習慣化としてブログを書き起こしていこうと 決断したTWC代表の田中です。   パーソナルトレーナーとして活動して15年以上が経過し その間、ずっと私を選び続けて頂いている お客様が数名います。 ...続きを見る

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2019/05/14 17:52
『疲労回復促進ピラフ』と『子どもの疲労度を確認する』 〜アスレシピ 水泳の食事〜
『疲労回復促進ピラフ』と『子どもの疲労度を確認する』 〜アスレシピ 水泳の食事〜 GWが終わり、先週末は各所で試合が行われていましたが結果はどうでしたか? ...続きを見る

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2019/05/14 17:13
ようやく認知度が広まったからこそ【パーソナルトレーナーへ伝えたいこと 1】
ようやく認知度が広まったからこそ【パーソナルトレーナーへ伝えたいこと 1】 TWC代表の田中です。 昨日、次世代栄養士養成アカデミーが スタートいたしました。 ...続きを見る

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2019/05/13 23:00
スポーツ栄養士の仕事に必要なもの 〜バックナンバーリスト〜
スポーツ栄養士の仕事に必要なもの 〜バックナンバーリスト〜 2019年1月より始めたメルマガ スポーツ栄養士の仕事に必要なもの のバックナンバーリストです。 ...続きを見る

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2019/05/13 22:06
【子どもを伸ばす】成長期を味方につける
【子どもを伸ばす】成長期を味方につける 子どもの『伸ばす』だと身長の話になるかと思うのですが今日は食事とこころの話。 ...続きを見る

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2019/05/12 17:41
【水泳の食事】 スポーツ栄養セミナーを聴いても結果がでない理由
【水泳の食事】 スポーツ栄養セミナーを聴いても結果がでない理由 今日はジュニアアスリート、ジュニアスイマー、もちろん大人のアスリートにも関係することをお伝えてしていこうと思います。 ...続きを見る

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2019/05/07 12:00
今年もGWに脱水症状・熱中症 〜スポーツしているしていない関係なし〜
今年もGWに脱水症状・熱中症 〜スポーツしているしていない関係なし〜 天皇陛下ご即位の一般参賀の日、多くの方が熱中症の疑いで搬送されたとのニュースがありました。 ...続きを見る

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2019/05/06 12:43
【水泳の食事】合宿から帰ってきたら「まず」家族が子どもに伝えること
【水泳の食事】合宿から帰ってきたら「まず」家族が子どもに伝えること 水泳(とはタイトルに書きましたが、他のスポーツでも)ではこのGW、合宿に行かれている選手も多いと思います。5日か6日に帰宅する選手も多いのではないでしょうか? ...続きを見る

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2019/05/03 20:29
夕食のキノコ・海藻類は《瞬発力》に関係する? 〜アスレシピ〜
夕食のキノコ・海藻類は《瞬発力》に関係する?  〜アスレシピ〜 今日は新しい時代のからだ作りをしっかりする話。 ...続きを見る

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2019/05/01 12:00
令和元年5月1日
令和元年5月1日 平成最後の日は仕事前に東京大神宮に参拝。 ...続きを見る

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2019/05/01 00:00
幸せの虹色 〜TWCスポーツ栄養サポートチーム〜
幸せの虹色   〜TWCスポーツ栄養サポートチーム〜 毎年、新しい期が入ってくるとロゴカラーを変えるTWCスポーツ栄養サポートチーム。 ...続きを見る

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2019/04/30 12:00
スポーツ×食事×こども のQ&A 公開中 〜Part2〜
スポーツ×食事×こども のQ&A 公開中 〜Part2〜 スポーツを頑張るお子さんのご家族からいただいたご質問の回答、第2弾です。 ...続きを見る

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2019/04/28 12:00
競泳めし 合本版 表紙 作成秘話 〜母への想い〜
競泳めし 合本版 表紙 作成秘話 〜母への想い〜 競泳めし ネタです。今日は合本版の表紙について作成秘話を書こうと思います。 ...続きを見る

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2019/04/27 09:00
【水泳の食事】勝てるスイマーに育てる 「競泳めし」 シリーズ 出版のお知らせ
【水泳の食事】勝てるスイマーに育てる 「競泳めし」 シリーズ 出版のお知らせ 日刊スポーツ新聞社 アスレシピ から ...続きを見る

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2019/04/26 20:41
スポーツの骨折はカルシウムだけではダメ 〜更にケガしないために〜
スポーツの骨折はカルシウムだけではダメ 〜更にケガしないために〜 新規で一般の方が食事相談にお越しになりました。 ...続きを見る

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2019/04/25 20:39
子どもにとっての『スーパーフード』って何だろう?
子どもにとっての『スーパーフード』って何だろう? 最近、やたらスーパーフードという言葉を目にします。 ...続きを見る

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2019/04/24 19:02
スポーツにおけるサプリメントの製品情報 公開の枠組みに関するガイドライン
スポーツにおけるサプリメントの製品情報 公開の枠組みに関するガイドライン 2017年9月に日本アンチ・ドーピング機構(JADA)に「サプリメント認証枠組み検証有識者会議」が設置され、3月末に ...続きを見る

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2019/04/20 22:20
スポーツ×食事×こども のQ&A 公開中 〜Part1〜
スポーツ×食事×こども のQ&A 公開中 〜Part1〜 スポーツするお子さんをお持ちの保護者からのご質問への回答がアスレシピサイトでアップされています。今日は第1弾をまとめてご紹介します。 ...続きを見る

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2019/04/19 22:20
練習をセーブしたら疲労する理由 〜アスレシピ〜
練習をセーブしたら疲労する理由 〜アスレシピ〜 進級、進学の季節。そして元号が変わるからなのか、4月にいろいろなお問い合わせがきている松田です。 ...続きを見る

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2019/04/18 12:00
今更ながらTwitterはじめました
あまりにもブログの更新をしないので 松田に叱られた田中です(´・ω・) ...続きを見る

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2019/04/17 14:23
【2019年4月現在】TWCスポーツ栄養サポートチーム OB・OG実績
【2019年4月現在】TWCスポーツ栄養サポートチーム OB・OG実績 OB、OGは個々の活動が盛んになってきました。 ...続きを見る

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2019/04/16 19:19
2019年度 TWC栄養士セミナー・スキルアップ事業について
2019年3月まで栄養士スキルアップ事業を5月より下記のように改訂させていただきます. ...続きを見る

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2019/04/07 23:52
いつもの試合前の食事とみせかけて 〜アスレシピ〜
いつもの試合前の食事とみせかけて  〜アスレシピ〜 昨日まで書いていた『なぜ、アスレシピのお仕事を受けたか?』という話。 ...続きを見る

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2019/04/07 12:00
【ジュニアアスリートの保護者への想い】アスレシピを始めたきっかけ その3
【ジュニアアスリートの保護者への想い】アスレシピを始めたきっかけ その3 その1、その2と続けてきた話も今日でひとまず終わり。 ...続きを見る

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2019/04/06 12:00
【ジュニアアスリートの保護者への想い】アスレシピを始めたきっかけ その2
【ジュニアアスリートの保護者への想い】アスレシピを始めたきっかけ その2 フィットネスクラブにいた頃からお子さんの相談をされるお客様が数多くいましたが、らふすまを立ち上げてから、ご自分がスポーツはされないけれどお子さんがされている保護者の皆さんとお話をするようになりました。 ...続きを見る

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2019/04/05 12:00
【ジュニアアスリートの保護者への想い】 アスレシピを始めた理由 その1
【ジュニアアスリートの保護者への想い】 アスレシピを始めた理由  その1 今日から3回に渡って、隔週でご提案しているアスレシピを始めた理由をお話ししようと思います。 ...続きを見る

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2019/04/04 12:00
TWCからだサポートルーム らふすま 6周年
TWCからだサポートルーム らふすま 6周年 2019年4月2日 TWCからだサポートルームらふすまは6周年を迎え、7年目に入りました。 ...続きを見る

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2019/04/02 19:50
帝京大学医科学センター スポーツ栄養カンファレンス
帝京大学医科学センター  スポーツ栄養カンファレンス 先週の土曜日、帝京大学八王子キャンパスへ伺いました。 ...続きを見る

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2019/03/30 12:00
松田マジックで『サルコペニア』を改善する
松田マジックで『サルコペニア』を改善する スポーツ栄養士だということで競技選手ばかりサポートしているイメージのある松田は自分で言うのもなんですが、意外とご年配に人気があります。 ...続きを見る

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2019/03/28 12:00

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