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TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子 ブログ

プロフィール

ブログ名
TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子 ブログ
ブログ紹介
健康運動指導士(パーソナルトレーナー)・メンタルトレーナー(米国NLP™協会トレーナー)の田中真央
日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士・管理栄養士(国家資格)の松田幸子

Total Wellness Consulting(TWC)のブログ。

西武池袋線 大泉学園(練馬区)を拠点に運動(トレーニング)・食事・メンタルを主軸に活動しているプロチームです。

あなたは何をお望みですか?
▼ 栄養士の仕事に直結 マンツーマン指導

▼体の動きの改善、自分の体の見直し

▼ ジュニアアスリート総合サポート

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タイトル 日 時
スポーツにおけるサプリメントの製品情報 公開の枠組みに関するガイドライン
スポーツにおけるサプリメントの製品情報 公開の枠組みに関するガイドライン 2017年9月に日本アンチ・ドーピング機構(JADA)に「サプリメント認証枠組み検証有識者会議」が設置され、3月末に ...続きを見る

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2019/04/20 22:20
スポーツ×食事×こども のQ&A 公開中 〜Part1〜
スポーツ×食事×こども のQ&A 公開中 〜Part1〜 スポーツするお子さんをお持ちの保護者からのご質問への回答がアスレシピサイトでアップされています。今日は第1弾をまとめてご紹介します。 ...続きを見る

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2019/04/19 22:20
練習をセーブしたら疲労する理由 〜アスレシピ〜
練習をセーブしたら疲労する理由 〜アスレシピ〜 進級、進学の季節。そして元号が変わるからなのか、4月にいろいろなお問い合わせがきている松田です。 ...続きを見る

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2019/04/18 12:00
今更ながらTwitterはじめました
あまりにもブログの更新をしないので 松田に叱られた田中です(´・ω・) ...続きを見る

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2019/04/17 14:23
【2019年4月現在】TWCスポーツ栄養サポートチーム OB・OG実績
【2019年4月現在】TWCスポーツ栄養サポートチーム OB・OG実績 OB、OGは個々の活動が盛んになってきました。 ...続きを見る

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2019/04/16 19:19
2019年度 TWC栄養士セミナー・スキルアップ事業について
2019年3月まで栄養士スキルアップ事業を5月より下記のように改訂させていただきます. ...続きを見る

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2019/04/07 23:52
いつもの試合前の食事とみせかけて 〜アスレシピ〜
いつもの試合前の食事とみせかけて  〜アスレシピ〜 昨日まで書いていた『なぜ、アスレシピのお仕事を受けたか?』という話。 ...続きを見る

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2019/04/07 12:00
【ジュニアアスリートの保護者への想い】アスレシピを始めたきっかけ その3
【ジュニアアスリートの保護者への想い】アスレシピを始めたきっかけ その3 その1、その2と続けてきた話も今日でひとまず終わり。 ...続きを見る

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2019/04/06 12:00
【ジュニアアスリートの保護者への想い】アスレシピを始めたきっかけ その2
【ジュニアアスリートの保護者への想い】アスレシピを始めたきっかけ その2 フィットネスクラブにいた頃からお子さんの相談をされるお客様が数多くいましたが、らふすまを立ち上げてから、ご自分がスポーツはされないけれどお子さんがされている保護者の皆さんとお話をするようになりました。 ...続きを見る

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2019/04/05 12:00
【ジュニアアスリートの保護者への想い】 アスレシピを始めた理由 その1
【ジュニアアスリートの保護者への想い】 アスレシピを始めた理由  その1 今日から3回に渡って、隔週でご提案しているアスレシピを始めた理由をお話ししようと思います。 ...続きを見る

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2019/04/04 12:00
TWCからだサポートルーム らふすま 6周年
TWCからだサポートルーム らふすま 6周年 2019年4月2日 TWCからだサポートルームらふすまは6周年を迎え、7年目に入りました。 ...続きを見る

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2019/04/02 19:50
帝京大学医科学センター スポーツ栄養カンファレンス
帝京大学医科学センター  スポーツ栄養カンファレンス 先週の土曜日、帝京大学八王子キャンパスへ伺いました。 ...続きを見る

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2019/03/30 12:00
松田マジックで『サルコペニア』を改善する
松田マジックで『サルコペニア』を改善する スポーツ栄養士だということで競技選手ばかりサポートしているイメージのある松田は自分で言うのもなんですが、意外とご年配に人気があります。 ...続きを見る

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2019/03/28 12:00
SNS・メールサポートで改善率アップ アスリートの食事
SNS・メールサポートで改善率アップ  アスリートの食事 TWCスポーツ栄養サポートチーム 4期卒業式が行われる前、5期・6期は選手の個人サポートをより極めるためにセミナーを行いました。 ...続きを見る

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2019/03/27 12:00
TWCスポーツ栄養サポートチーム 4期 卒業式
TWCスポーツ栄養サポートチーム 4期 卒業式 TWCスポーツ栄養サポートチームは最大3年間いて卒業です。3年間終えて4期の卒業式がありました。 ...続きを見る

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2019/03/25 22:33
いつもの食事を試合の食事にする 展開その2 〜アスレシピ〜 
いつもの食事を試合の食事にする 展開その2 〜アスレシピ〜  いつもの食事を試合の食事にする 展開その2 として今回は試合前日に摂りたい糖質の摂り方です。 ...続きを見る

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2019/03/20 12:00
サポート卒業
サポート卒業 高校を卒業した競泳のサポート選手がご挨拶に来てくれました。 ...続きを見る

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2019/03/19 12:00
ごはん派? パン派?
ごはん派? パン派? あなたはご飯派? それともパン派? ...続きを見る

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2019/03/18 18:59
サッカー少年・保護者向けスポーツ栄養講座 @鹿島アントラーズクラブハウス
サッカー少年・保護者向けスポーツ栄養講座  @鹿島アントラーズクラブハウス 今日はJリーグ鹿島アントラーズ クラブハウスにて小学1年〜6年のサッカー少年と保護者の皆さんへ体を作る食事についてスポーツ栄養講座を行ってきました。 ...続きを見る

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2019/03/17 18:24
なぜ、アカデミーにしたのか?
なぜ、アカデミーにしたのか? TWC代表田中です。 実は昨日、38歳というレベルになりました(*^^)v ...続きを見る

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2019/03/15 21:00
「スポーツ栄養サポートだけでは言い尽くせない」選手、サポーター(指導者・トレーナー・栄養士)の絆
「スポーツ栄養サポートだけでは言い尽くせない」選手、サポーター(指導者・トレーナー・栄養士)の絆 今週は様々な場所で卒業式が行われていると思います。ご卒業の皆さん、おめでとうございます。 ...続きを見る

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2019/03/15 16:24
10年前・・・の自分へ 今だから言えること
10年前・・・の自分へ    今だから言えること 10年前、Total Wellness Consultingをチームとして立ち上げました。 ...続きを見る

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2019/03/10 14:49
いつもの食事を試合の食事にする 〜アスレシピ〜
いつもの食事を試合の食事にする 〜アスレシピ〜 いつもの食事と試合の食事はどこが違うの? ...続きを見る

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2019/03/05 17:21
【セミナー募集】営業無しで仕事の舞い込む栄養士と営業しても断られる栄養士は何が違う?
久しぶりの投稿、TWC田中です。 ...続きを見る

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2019/02/28 19:02
【レポ】栄養士もヒントをもらう「子どもの好き嫌いを無くす食のあり方」
【レポ】栄養士もヒントをもらう「子どもの好き嫌いを無くす食のあり方」 スポーツ栄養を学んだ栄養士さんたちと一緒に ...続きを見る

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2019/02/27 12:00
出張アスレシピ その後 〜競泳 春季ジュニアオリンピック〜
出張アスレシピ その後 〜競泳 春季ジュニアオリンピック〜 昨年11月25日に出張アスレシピで伺った東京ドルフィンクラブ江戸川スイミングスクール様 から嬉しいご連絡をいただきました。 ...続きを見る

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2019/02/26 19:54
「スポーツ栄養学を学んで食事を作り食べれば成績が出る」は神話です。
「スポーツ栄養学を学んで食事を作り食べれば成績が出る」は神話です。 スポーツ栄養学を学んで食事を毎日出してるのに残したり、食べてくれない。 ...続きを見る

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2019/02/26 12:00
【生の声】メルマガの読者感想紹介 Vol.4 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜
【生の声】メルマガの読者感想紹介 Vol.4 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜 公認スポーツ栄養士の松田です。自分の文章が相手にどんな印象を与えているかはなかなかわからないですよね。 ...続きを見る

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2019/02/25 12:00
【若くて不器用な人ほど読んで欲しい】読者感想 Vol.3 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜
【若くて不器用な人ほど読んで欲しい】読者感想 Vol.3 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜 公認スポーツ栄養士の松田です。いろいろ皆さんからメルマガを読んでの感想が送られています。 ...続きを見る

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2019/02/21 12:00
メインだけではもったいない ソースからもタンパク質摂取 〜アスレシピ〜
メインだけではもったいない ソースからもタンパク質摂取 〜アスレシピ〜 ジュニアアスリートはせっかく食べるならいろいろなものから「タンパク質摂取」 ...続きを見る

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2019/02/19 18:27
【読者の本当の声】 Vol.2 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜
【読者の本当の声】 Vol.2 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜 公認スポーツ栄養士の松田です。今日発行のメルマガはスポーツ栄養士の武器が欲しいという話。 ...続きを見る

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2019/02/19 17:24
【生の声】メルマガの読者感想紹介 Vol.1 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜
【生の声】メルマガの読者感想紹介 Vol.1 〜スポーツ栄養士の仕事に必要なもの〜 2月のメルマガ スポーツ栄養士の仕事に必要なもの では皆さんからいただいたご質問の回答をしています。 ...続きを見る

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2019/02/12 16:14
女性アスリートアクティブサポートセミナー2019
女性アスリートアクティブサポートセミナー2019 今日は午前中にセッションを終え午後はFemale Athlete Active Support Seminar 2019 に参加してきました。 ...続きを見る

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2019/02/09 19:41
8年で男子は約50cm、女子は約40cm身長が伸びるのを知っていますか? 〜アスレシピ〜
8年で男子は約50cm、女子は約40cm身長が伸びるのを知っていますか? 〜アスレシピ〜 今回は体を作る、特に身長と骨の話。 ...続きを見る

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2019/02/05 20:20
【レポート】目からうろこのセミナーの作り方Basic1
公認スポーツ栄養士の松田です。 ...続きを見る

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2019/02/04 09:21
家族の想いを少しでも叶える仕事
家族の想いを少しでも叶える仕事 今日はこれを読んだ方にいろいろな想いを感じさせるブログになるかも知れません。 ...続きを見る

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2019/01/25 23:00
人気食品・料理を「身体づくりに活かしてしっかりごはん」 〜アスレシピ〜
人気食品・料理を「身体づくりに活かしてしっかりごはん」  〜アスレシピ〜 子どもが好きなものばかり食べて大きくさせたい ...続きを見る

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2019/01/23 12:00
【レポート】最後のスポーツ栄養マネジメント1日集中講座
【レポート】最後のスポーツ栄養マネジメント1日集中講座 スポーツ栄養サポートをするときにどうやって入っていけばよいのか? その入り方は2つある。 ...続きを見る

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2019/01/22 19:35
パフォーマンスに影響する言葉
パフォーマンスに影響する言葉 TWC代表の田中です。 久々にこちらでブログを書きます。 ...続きを見る

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2019/01/16 20:40
【食べられない】には理由がある
【食べられない】には理由がある 先程まで新規のジュニアアスリートのセッションを行っていた松田です。 ...続きを見る

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2019/01/12 21:48
TWCは10周年を迎えたのを機に決断をしました。
TWCは10周年を迎えたのを機に決断をしました。 今日はTWC、そして松田幸子から直接スキルを学びたいと思っている栄養士の皆さんにはかなり衝撃的なお知らせになります。 ...続きを見る

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2019/01/09 12:59
【脂質は通常レシピの20%!】「料理が苦手」でもカラダを絞り食育が出来る大満足レシピ 〜アスレシピ〜
【脂質は通常レシピの20%!】「料理が苦手」でもカラダを絞り食育が出来る大満足レシピ 〜アスレシピ〜 カラダの動き具合はいかがでしょうか? 七草粥を食べられた方も多いと思いますが、今は年末年始の食事をリセットする時期でもあります。 ...続きを見る

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2019/01/08 19:24
2019年あけましておめでとうございます。
2019年あけましておめでとうございます。 2019年あけましておめでとうございます。松田幸子は年女でございます。 ...続きを見る

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2019/01/01 12:00
謹賀新年 2019
謹賀新年 2019 TWC代表の田中です。 ...続きを見る

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2019/01/01 10:00
ジュニアアスリートは汁物を摂りたい 〜アスレシピ〜
ジュニアアスリートは汁物を摂りたい  〜アスレシピ〜 主菜、副菜部門に続き アスレシピ2018年度人気レシピ 汁物部門が発表されました。 ...続きを見る

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2018/12/30 23:15
明日のおかずのヒント アスリートのヒット副菜 〜アスレシピ〜
明日のおかずのヒント  アスリートのヒット副菜  〜アスレシピ〜 昨日の主菜部門に続き、アスレシピ2018年度副菜部門が発表されました。 ...続きを見る

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2018/12/29 18:15
ジュニアアスリートのご家族人気レシピ 主食・主菜 〜アスレシピ〜
ジュニアアスリートのご家族人気レシピ 主食・主菜  〜アスレシピ〜 昨年に続き、2018年度 アスレシピ 人気レシピにTWC栄養サポートチームのレシピが入りました。 ...続きを見る

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2018/12/28 21:11
鉄欠乏性貧血 スポーツする高校生は特に注意 〜アスレシピ〜
鉄欠乏性貧血 スポーツする高校生は特に注意  〜アスレシピ〜 先日、陸上の長距離選手が貧血治療用の鉄剤注射を不適切に使用しているとニュースで取り上げられていました。 ...続きを見る

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2018/12/25 18:55
平成30年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果
平成30年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果 本日、平成30年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果が公表されました。 これは毎年行われている調査です。 ...続きを見る

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2018/12/20 15:34
こころの歪みを直して、あなた自身があなたを幸せにする
こころの歪みを直して、あなた自身があなたを幸せにする 12月25日 メルマガサイトのお引越しします! ...続きを見る

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2018/12/15 21:00

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