新型コロナウイルス感染症の流行を踏まえた熱中症予防に関する提言 

2020年6月1日に 新型コロナウイルス感染症の流行を踏まえた熱中症予防に関する提言 が日本救急医学会・日本臨床救急医学会・日本感染症学会・日本呼吸器学会共同で出されました。 ▼https://www.jaam.jp/info/2020/files/info-2020601.pdf 今日の練馬区は15時台には27度を超えました。 梅雨入り前後、今年は特に安定しま…

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TWCからだサポートルーム らふすま パーソナルセッションご利用の際のお願い

TWCからだサポートルームらふすま パーソナルセッションご利用の際、2020年6月2日より当面の間、下記の内容をお客様にはご協力いただいております。 内容は 一般社団法人 日本フィットネス産業協会  新型コロナウイルス等感染予防及び拡散防止へのご協力のお願い https://www.fia.or.jp/wp-content/uploads/2020/01/fia_check2_02.p…

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TWCからだサポートルームらふすま 営業再開のお知らせ

緊急事態宣言解除、また東京都の休業要請が解除されましたため、 TWCからだサポートルームらふすま  の営業を2020年6月2日(火)より再開致します。 また らふすま はパーソナルジムではありますが、 FIA フィットネス関連施設における 新型コロナウイルス感染拡大対応ガイドライン (2020年5月25日公表) ▼https://www.fia.or.jp/wp-c…

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スピードアップにかかせないカルシウム摂取、おちてませんか?  ~アスレシピ~

学校が始まりましたが、給食も練習も全国で足並みがそろっているわけではありませんよね。だからこそ気をつけたい栄養素がカルシウム。 学校給食がなくなると途端に摂取量が減ってしまう栄養素です。成長にかかせないのは皆さんもご存知の通り。ですが、選手にとっては筋肉をしっかり動かし、スピードアップにつなげてくれる栄養素です。 今回は パワー爆発!肉巻きちくわ をご紹介します。 …

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【新講座開講 概要】ジュニアスポーツ栄養オンライン講座 シリーズ1:体を大きくする・身長を伸ばす ~自分の子どもの体をジュニアアスリートに育てる 基礎編~

募集期間・講座日程はスクロールしてご確認ください。 体重が増えなかったのに増えた!子どもが積極的に食事について考え、食べるにようになった。 このジュニアスポーツ栄養オンライン講座を受講された方の声です。 「スポーツ栄養学を学ぶだけではなく、自分の子どもにフィットさせること」 「短時間で詰め込むようなセミナーは情報が浅すぎて多すぎる、そして生活に取り入…

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【概要】ジュニアスポーツ栄養オンライン講座 シリーズ4:準備はOK? 熱中症対策

「熱中症の成り立ちはジュニアは大人と違いますよ。」 公認スポーツ栄養士の松田です。 募集期間・講座日程はスクロールしてご確認ください。 ジュニアスポーツ栄養オンライン講座の第4シリーズ 準備はOK? 熱中症対策 今回は①②と2講座ご用意。①は今までオンライン講座を受講されたことの無い方でもOKです。このシリーズはジュニアの体と環境に特化した熱…

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【5月22日 経産省】界面活性剤5種が新型コロナウイルスに対して有効と判断

2020年5月22日 【経産省ニュースリリース】  界面活性剤5種が新型コロナウイルスに対して有効と判断されました。   《新型コロナウイルスに有効な界面活性剤を公表します(第一弾)》https://www.meti.go.jp/press/2020/05/20200522009/20200522009.html …

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子どもが1食抜くとそんなに体は変わるの? ~アスレシピ~

お昼ごはん、毎日大変ですよね。レパートリーも時間も。そんな時にこちらはいかがですか? カンタン☆サバ缶ミックスサンド です。 缶詰を購入しておいて、どうやって使えばよいかわからず、そのまま出している方もいると思います。今回はレパートリーの1つにすぐに加えられ、お昼ごはんに使えます。 コラムはTotal Wellness Consultingの松田幸子 …

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学校、練習再開を見据えて「補食」を見直す ~アスレシピ・日刊スポーツ新聞(東京版)部活弁当 5月連動企画~

4月からアスレシピ・日刊スポーツ新聞(東京版)連動企画で 第2月曜 に部活弁当がはじまりました。今日は連載2回目。テーマは「補食」です。5月14日には一部地域の緊急事態宣言解除について専門家会議で話し合われる予定です。完全に元の生活に戻るのはまだ先ですが、時間は全員が同じように過ぎていきます。 前を勢いよく進むのは難しいかも知れませんが、後ろに戻らないようにするのは必要です。 部活弁…

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休校中のトレーニング、筋力・持久力だけに目がいかないように注意 ~アスレシピ~

TWCからだサポートルームが休業になり2週間が経ちます。一般のお客様には「まつだ元気通信」をメールやSNSなどで送っています。全中やインターハイが中止になりましたが、今までと同様、ジュニア選手にはその都度メールやSNSで対応をしています。 今日、一般のお客様に送った写真がことのほか「写真で元気になった」と言う返信が多く、普段、自分の写真を送らない松田ですが、こういうのもよい…

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コロナ禍で栄養士はスポーツ栄養マネジメントをどう修正していくか? ~次世代栄養士アカデミー最終講義~

コロナ禍の中、1年前から始めた次世代栄養士養成アカデミーを日曜日に終えることが出来ました。元々、オンライン講座を導入していたため、機材もあり、今年に入り、オンライン講座にすぐに切り替えることができたのも大きかったと思います。 最終講座はスポーツ栄養マネジメントでした。ずっと行ってきたスポーツ栄養マネジメントは全員受講しているため、 現在のコロナ禍ではスポーツ栄養マネジメントを…

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活動量が少ないときは知らず知らず体脂肪量が増えているかも ~アスレシピ~

今日は雨がとてもすごく、先ほど、練馬区は洪水警報が出ました。松田は自宅で事務作業をしていますがとても元気です。 さて、お昼を簡単なもので済ませやすい土日、更に休校で毎日の食事作りで「ま、いいか」になっていませんか? そして野菜は野菜ジュースでOKと思って、毎日手軽に済ませていませんか?  それは特に、今、注意しなくてはなりません。そんなコラムとレシピをアスレシピにご…

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《全ジュニアアスリートに贈る》新年度は部活弁当でエネルギーチャージ ~アスレシピ・日刊スポーツ新聞(東京版)部活弁当 4月連動企画~

皆さん、体は動かしてますか? 休校になっている地域でも、みんな工夫して体を動かしています。通学している人も短縮になったり、いつもと違う時間を過ごしているかも知れません。 それでも体は日々育って、作られます。 4月からアスレシピ・日刊スポーツ新聞(東京版)連動企画で 第2月曜 に部活弁当がアップされます。紙面・サイト両方に掲載です。 ・ジュニアアスリートの体作りのポイ…

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動画あり 【食事のプロ】管理栄養士が伝える「新型コロナウイルス感染症予防対策」~ご家庭で出来る買い物から後片付けの衛生管理~

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。緊急事態宣言から2日がたとうとしています。私が住んでいる東京都は皆さん、ご存知の通り対象であり、日々、対応に追われています。 選手の練習場所であるプールは無期限で休業になり、トレーニングや食事についてLINEやオンラインミーティングを駆使して行っています。 また全てのミーティングとセミナーはオンラインで行っており、直接お伝えするのが好きなTWCは、早…

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《緊急事態宣言、新型コロナウイルス感染症対策》Total Welllness Consulting業務体制のお知らせ

   2020年4月8日 更新:2020年4月15日 更新:2020年5月6日 更新:2020年6月1日 緊急事態宣言解除、また東京都の休業要請が解除されましたため、 TWCからだサポートルームらふすま  の営業を2020年6月2日(火)より再開致します。 また らふすま はパーソナルジムではありますが、 FIA フィットネス関連施設における 新型コロ…

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