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zoom RSS 競泳のスピード持久力アップの食事 〜アスレシピ〜

<<   作成日時 : 2017/04/19 21:00   >>

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。

今週、ご提供したアスレシピのコラムは競泳に必要な3つの力

●スピード:速く泳ぐ
●持久力:長く泳ぐ
●スピード持久力:速いスピードを持続しながら泳ぐ

その中でもスピード持久力にフォーカスしました。


コラムはTotal Wellness Consultingの松田幸子
レシピはTWCスポーツ栄養サポートチームの烏賊智久

です。


画像



大人のお酒のおつまみにも実はよいこのレシピ。お子さんと一緒に食べてみて下さい。

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