ゴールデンウィーク。疲労回復に常備しておくて便利な食材 ~アスレシピ~

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。


今回のアスレシピは疲労回復をテーマにご提供しました。ゴールデンウィークは通いや泊まり合宿、はたまたクラブでの泳ぎ込みたくさん泳ぐと思います。


ご家族も食事を作るのが大変。そんな時に常備しておくと便利なあるものでレシピを作りました。


疲労回復 公認スポーツ栄養士 松田幸子


はい、缶詰です。どんな缶詰かと言うと


さば  疲労回復  公認スポーツ栄養士  松田幸子



さばの缶詰です。どんな風に使うのか、そしてなぜ使ったのか。皆さんチェックしてください。


コラム公認スポーツ栄養士 松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム 吉岡茂

です。

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