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zoom RSS 心の乱れは食の乱れにつながる 〜ジュニア選手の食事 アスレシピ〜

<<   作成日時 : 2017/10/31 12:27   >>

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公認スポーツ栄養士の松田です。

今回アスレシピにご提供したコラムは食の乱れが心の乱れからくると言うお話。


モチベーションが下がると体型に変化が出てくるので、ずっとサポートしていれば、食が乱れているのが分かります。



そんな時には選手とこんなやりとりをします。


そしてご家族にはこんなお願いをします。



コラムTotal Wellnes Consulting松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチームOG 名取由紀子


です。


名取はTWCスポーツ栄養サポートチーム在籍時から卒業後、全国大会に出場するようなの野球・柔道・バスケットボールなどの高校生選手をサポートしています。

画像



身体を大きくしたい、しっかりしたい選手たちを日々、献立作成・食事提供・そして栄養教育までする、ぜひそんな彼女が作ったレシピを競泳以外のスポーツをしているお子さんをお持ちのご家庭でも再現してみてください。


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