公認スポーツ栄養士の松田です。
食欲の秋
と言えども増量計画でなければ体重が気になるところ。と言っても無理な食事制限は身体を傷めてしまいます。
今回のアスレシピは秋の旬のものを使った揚げないミックスフライと「食べる意味」を考えるコラムです。
コラムは公認スポーツ栄養士の松田幸子
レシピはTWCスポーツ栄養サポートチームの森山綺佳です。
日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士・管理栄養士(国家資格)の松田幸子
健康運動指導士(パーソナルトレーナー)・メンタルトレーナー(米国NLP™協会トレーナー)の田中真央
Total Wellness Consulting(TWC)のブログ。
西武池袋線 大泉学園(練馬区)を拠点に運動(トレーニング)・食事・メンタルを主軸に活動しているプロチームです。