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旬の食材。油控えめでもボリュームありで大満足。 〜アスレシピ〜
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作成日時 : 2017/10/18 17:29
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公認スポーツ栄養士の松田です。
食欲の秋
と言えども増量計画でなければ体重が気になるところ。と言っても無理な食事制限は身体を傷めてしまいます。
今回のアスレシピは秋の旬のものを使った
揚げないミックスフライ
と「食べる意味」を考える
コラム
です。
コラム
は公認スポーツ栄養士の
松田幸子
レシピは
TWCスポーツ栄養サポートチーム
の森山綺佳です。
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