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zoom RSS 甘いものが食べたくなった! を体づくりに活かす 〜アスレシピ〜

<<   作成日時 : 2017/12/12 16:15   >>

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公認スポーツ栄養士の松田です。

クリスマスモードの12月。おいしそうなものがたくさんディスプレイされていますね。

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「ちょっと位いいかな?」

練習帰りにチームメイトとお菓子を買って食べたり、季節限定の甘いドリンクを買って飲んだりすると、年明けに待っているのは「パフォーマンス低下と減量」です。


そこで今回のアスレシピ「甘いものが食べたくなった!」を上手に体づくりに活かすデザートをご紹介しています。


コラムはTotal Wellness Consultingの松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム OGの尾澤直美です。


尾澤は学生時代から読者モデルをしていて現在はCLASSY andGIRL Domaniなどの誌面を飾っています。またサポートチーム卒業後は美とスポーツ栄養を絡めた活動をしています。

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