TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子 ブログ

アクセスカウンタ

現在募集中のTWCセミナー
2018年4月29日(日)開講
【GW特別企画@】スポーツ薬膳Ⓡ入門+ケイラクムーブメントストレッチⓇ
2018年5月5日(土 祝日)開講
【GW特別企画】子どもと保護者への食育の考え方
2018年5月6日(日)開講
【GW特別企画】ジュニアアスリートの食育サポート
2018年8月26日(日)開講
第15回 次世代栄養士養成講座 Basic1

zoom RSS 甘いものが食べたくなった! を体づくりに活かす 〜アスレシピ〜

<<   作成日時 : 2017/12/12 16:15   >>

トラックバック 0 / コメント 0

公認スポーツ栄養士の松田です。

クリスマスモードの12月。おいしそうなものがたくさんディスプレイされていますね。

画像



「ちょっと位いいかな?」

練習帰りにチームメイトとお菓子を買って食べたり、季節限定の甘いドリンクを買って飲んだりすると、年明けに待っているのは「パフォーマンス低下と減量」です。


そこで今回のアスレシピ「甘いものが食べたくなった!」を上手に体づくりに活かすデザートをご紹介しています。


コラムはTotal Wellness Consultingの松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム OGの尾澤直美です。


尾澤は学生時代から読者モデルをしていて現在はCLASSY andGIRL Domaniなどの誌面を飾っています。またサポートチーム卒業後は美とスポーツ栄養を絡めた活動をしています。

現在の状況はこちら

ブログ
インスタグラム
フェイスブックページ


スポーツ栄養の知識はいろいろな分野で活かせるということを皆さんにもぜひ知っていただきたいと思っています。
画像

Youtube
Total Wellness Consulting フェイスブックページ
公認スポーツ栄養士 松田幸子 フェイスブックページ
TWC インスタグラム

月別リンク

【Total Wellness Consultingホームページ】

甘いものが食べたくなった! を体づくりに活かす 〜アスレシピ〜 TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子 ブログ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる