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zoom RSS 甘いものが食べたくなった! を体づくりに活かす 〜アスレシピ〜

<<   作成日時 : 2017/12/12 16:15   >>

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公認スポーツ栄養士の松田です。

クリスマスモードの12月。おいしそうなものがたくさんディスプレイされていますね。

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「ちょっと位いいかな?」

練習帰りにチームメイトとお菓子を買って食べたり、季節限定の甘いドリンクを買って飲んだりすると、年明けに待っているのは「パフォーマンス低下と減量」です。


そこで今回のアスレシピ「甘いものが食べたくなった!」を上手に体づくりに活かすデザートをご紹介しています。


コラムはTotal Wellness Consultingの松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム OGの尾澤直美です。


尾澤は学生時代から読者モデルをしていて現在はCLASSY andGIRL Domaniなどの誌面を飾っています。またサポートチーム卒業後は美とスポーツ栄養を絡めた活動をしています。

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スポーツ栄養の知識はいろいろな分野で活かせるということを皆さんにもぜひ知っていただきたいと思っています。

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