中学・高校から出来るスポーツ栄養士に必要なもの

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田です。練馬は先程雪が降ってきました。なかなの降りです。大雪注意報も発令。私もらふすままで歩いてきました。これから選手のセッションです。皆さんも帰りは気を付けて下さいね。


さて、このブログを読んでいるスポーツ栄養士を目指そうとしているあなたが今から出来ること。


それは


体力づくり


え? と思いませんか?


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実はスポーツ栄養士は体力勝負。本当に。現場に入って選手の近くでサポートしたいなら尚更です。


まだ養成校に入学していない10代でも今から体力づくりを始めればもちろん大丈夫。40代(それもアラフィフ)の松田が言うのですから間違いはありません。


激しい運動をすると言うことではなくウォーキングを始めたり、ストレッチしたりそう言うことからでも大丈夫。

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写真は先日の次世代栄養士養成講座のトレーニング基礎。せっかく行うなら自分でも理解出来てやった方がよいですよね。


もしいつか本格的にしっかり、また運動が苦手だけどトレーニングをしてみたい場合はどうぞTWCまで(*'∀`*)v ⇒ こちら
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