身長伸ばしたいんです! 食事はどうしたらいいですか? その1 ~アスレシピ~

公認スポーツ栄養士の松田です。

アスレシピに今回ご提供したのはこちら

予想最終身長を上回るまで伸ばしたい…ある競泳男子選手の例

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です。食べれば身長でも体重でも大きくなるかと言うとそうではありません。特に身長に対してはなかなかハードなご要望です。

今回は3回にわたりお話します。

レシピはエネルギーがしっかり摂れる主食でありながら主菜とその他、身長を伸ばすのに必要な栄養素を満たす 中華風もちもちお稲荷さん です。

コラムはトータルウェルネスコンサルティングの松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチームの鈴木祐香

です。続きをお楽しみに。
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