『当たり前』の継続こそ難しい ~アスレシピ~

公認スポーツ栄養士の松田です。

今回のアスレシピは身長を伸ばすシリーズの最終回

何がポイントで予想最終身長以上に伸びたのか。

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レシピはあっという間にできてしまうおかずです。お子さんが帰ってきてからでも作れるものなのでレパートリーにぜひ入れてください。


コラムはトータルウェルネスコンサルティングの松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム OGの尾澤直美です。

選手に限らず当たり前を継続することは難しいですよね。あまりにも地味な作業だったりしますし。ただ、コツコツやってきた人には何かしらプラスになることが必ずあるのだと思います。
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シリーズ1:体を大きくする・身長を伸ばす
シリーズ2:サプリメント(栄養補助食品)