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公認スポーツ栄養士の松田です。 今回アスレシピでご紹介したのは8月に行われた東海インターハイでの話。  都道府県大会から地区大会、全国と試合に足を運んでいるとわかることがたくさんあります。今日はそんな話を織り交ぜてあります。 コラム（←クリック）はTotal Wellness Consultingの松田幸子 レシピ（←クリック）はTWCスポーツ栄養サポートチームの鈴木祐香 です。 今日は気温が暑かったですが、夜にむけて少しずつ涼しくなってきました。おかず汁物を使って気温の変化にも対応してください。 |
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