パーソナルトレーナー田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子　ブログ

公認スポーツ栄養士の松田です。

今回アスレシピでご紹介したのは8月に行われた東海インターハイでの話。




都道府県大会から地区大会、全国と試合に足を運んでいるとわかることがたくさんあります。今日はそんな話を織り交ぜてあります。

コラム（←クリック）はTotal Wellness Consultingの松田幸子
レシピ（←クリック）はTWCスポーツ栄養サポートチームの鈴木祐香　　です。


今日は気温が暑かったですが、夜にむけて少しずつ涼しくなってきました。おかず汁物を使って気温の変化にも対応してください。