子供のメンタルトレーニング

前回はアスリートのメンタルトレーニングに関して書きましたが

今回は子供のメンタルトレーニングに関して。


とは言ってもTWCでは、お子様が直接メンタルトレーニングを

受けたいと言って来ることはほとんどなく

保護者の皆様が何かしらのことが起きたきっかけで

お申込みを頂くか、アスリートサポートとして

フィジカルのトレーニングを観ている時に、こちらが必要と判断するか。


そのどちらかがTWCではほとんどです。



子供のメンタルトレーニングは、スポーツと絡めたことを承ることが

多いのですが、その中でも多い相談が

自分の思い通りのプレーが出来ないという相談です。


前提として、ケガなどをしているわけではないし

スキルとして未熟な部分があるわけでもない。

以前は出来ていたのに、あるいは特定の状況に左右されて

「自分が思い描いているプレーができない」という表現になります。



だとしたら、これはもうこころの問題か・・・ということで

TWCを訪ねてくるという流れでお申込み頂くようです。



そして、僕が大抵この手の相談で用いる導入のやり方は

ものまねをやってもらいます。

当然、流れによっては別の方法を用いることも有りますが

まず最初に、今までで一番上手くできた時の状況をしっかりと思い出して

その時にタイムスリップしたかのように動いて
ごらん。

と言って動いてもらう。


そうすると、自分の思い通りのプレーが出来る。

画像



できないことが続くと、できないやり方を無自覚に

身につけてしまっていて、【ずっと】できないと思い込んでしまう。


まずはその思い込みを、自分で覆してもらうことが目的です。


「ずっとできないと思っていたことが今、できたじゃん(=゚ω゚)ノ」

って言うとお子様は「(^ω^)←こんな表情になりますが」

大人の方が「(゚Д゚)ポカーン」ってなるんですよね(^_^;)


そこから、個別によって様々な流れになりますが

子供のセンスを活かしていくのに大切なのは

サポートする側の思考の柔軟性なのかもしれません。


大人も柔軟性を取り戻すための

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