鉄欠乏性貧血 スポーツする高校生は特に注意 ~アスレシピ~

先日、陸上の長距離選手が貧血治療用の鉄剤注射を不適切に使用しているとニュースで取り上げられていました。

日本陸上連盟は2016年にアスリートの貧血対処7か条というリーフレットを出しており、7項目めに

安易な鉄剤注射は体調悪化の元

というものがあります。

その鉄剤注射に関して年末ニュースで伝えられていましたが、その使用方法について

鉄剤注射 日本陸連が「原則禁止」の指針策定へ (NHK NEWS WEB)

動いていることが伝えられました。今回のコラムはそのニュースよりも早い段階で入稿していましたが、偶然このタイミングになりました。(レシピは2ヶ月前に出来ていました)

【12月26日追記】
日本陸上競技連盟ホームページアップ
鉄剤注射に関する今後の対策について




また陸上長距離選手ほど競泳選手における鉄欠乏性貧血の頻度は高くありませんが、そもそもスポーツ選手の場合は男女とも鉄欠乏性貧血になりうる可能性があるのでこの内容をご紹介しました。


画像



今回、ご紹介したレシピは年末年始のイベントにはもちろん、休暇期間中の練習に対しても使えるためこの時期のご紹介になりました。ぜひご利用ください。


▼ コラムはこちら Total Wellness Consulting 松田幸子
▼ レシピはこちら (TWCスポーツ栄養サポートチーム OG 名取由紀子)