【脂質は通常レシピの20%!】「料理が苦手」でもカラダを絞り食育が出来る大満足レシピ ~アスレシピ~

カラダの動き具合はいかがでしょうか? 七草粥を食べられた方も多いと思いますが、今は年末年始の食事をリセットする時期でもあります。

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今日、アスレシピにご提供したレシピはタコライスです。タコライスはタコライスでも


脂質を通常レシピの20%に抑えているタコライス



です。食材の工夫で満足度が落ちないレシピになっています。


コラム料理が苦手という保護者ほどトライしていただきたいジュニアアスリートへの食育アプローチ法です。


コラムTotal Wellness Consulting松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム OG 日置しおり です。


ジュニアアスリートの学校も始まったところだと思います。リセットは早いうちが吉ですよ。