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公認スポーツ栄養士松田幸子 パーソナルトレーナー田中真央ブログ

日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士・管理栄養士(国家資格)の松田幸子
健康運動指導士(パーソナルトレーナー)・メンタルトレーナー(米国NLP™協会トレーナー)の田中真央

Total Wellness Consulting(TWC)のブログ。

西武池袋線 大泉学園(練馬区)を拠点に運動(トレーニング)・食事・メンタルを主軸に活動しているプロチームです。

スポーツ×食事×こども のQ&A 公開中 ~Part2~

2019年04月28日
スポーツ栄養士 松田幸子ブログ アスレシピ 日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士
スポーツを頑張るお子さんのご家族からいただいたご質問の回答、第2弾です。



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Q.手軽にで楽に調理できる常備食材を教えてください


Q.食が細くスタミナがない中1息子、特別練習についていけません


Q.練習や試合前の食事でおすすめの組み合わせは


Q.朝食の量をとれない息子、食べやすいメニューはありますか


Q.練習帰りに食べさせるお弁当で、簡単なおかずはありますか


Q.よく動くのに小食な小6の息子、ジュニアプロテインはやめたほうがいいですか






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