夕食のキノコ・海藻類は《瞬発力》に関係する? ~アスレシピ~

今日は新しい時代のからだ作りをしっかりする話。

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2012年にまだ研究や検討は必要ながらアスリートが気にしておいた方がよいレポートがありました。

コラム

これならご自宅でご家族が出来そうな事ですね。何か特筆してというよりはいつもに少し取り入れる形でもスタートとしてはよいのではないでしょうか?


レシピは海藻たっぷり さっぱりヒジキのあえ物 です。


コラムTotal Wellness Consulting 松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム 山﨑沙織

です。ぜひこれからの季節にお役立てください。


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