身長を伸ばすには食べて体重を増やす ~アスレシピ~

競泳のシーズンは一段落。秋にも試合はありますが来年に向けて体づくりの時期になりました。

そうすると身長を気にするご家族が多くなります。気にするならまずは少しでも体重を増やしましょう。

競技より成長がまずは優先です。もし成長が思うようにしていかなければ、最後の最後で相手に競り負けるかもしれません。

今回ご紹介したのはメカジキのピリ辛サイコロです。


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ジュニアスポーツ栄養オンライン講座を受講した方のお子さんがスポーツ栄養士の松田から見て、とても上手に1ヶ月で体重増加したと思います。その成長を活かしてしっかり練習と睡眠を取って身長が伸びるよう注力してもらいたいですね。

コラムは  Total Wellness Consulting  松田幸子
レシピは  TWCスポーツ栄養サポートチーム OGの新井枝里です。 


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全国どこからでもPC・タブレット・スマホで受講OK

ジュニアスポーツ栄養オンライン講座



シリーズ1概要
体を大きくする・身長を伸ばす



シリーズ2概要
サプリメントについて ①サプリメントはスポーツするなら必要なの?



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(5)講座2日前にZoom URL と ZoomミーティングIDがメールで届く。初めての方は事前に端末にアプリをインストールしておくと便利。
(6)講座当日、15分前から接続確認開始。接続がわかりにくい方、不安な方はお早めに接続を。松田が対応。



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