公認スポーツ栄養士松田幸子　パーソナルトレーナー田中真央ブログ

自分の体調管理を題材に1日、見つめなおす時間を作りました。スポーツ栄養士で一番大切なのは体力です。選手はもちろんですが、サポートが佳境になれば寝不足、不規則が当たり前の仕事です。

例えば、食事を作る立場でサポートに入るのであれば、1人で10人以上分の食事を3回＋補食も提供することになります。


やりたいだけでは出来ないのが、このスポーツ栄養士の仕事です。

そしてこの体調管理の内容は自分がサポートする対象者にもプラスになる情報を伝えることが出来るのです。

自分の体調チェックをしてみてから普段の生活を見直したらみんな、ズバッと当たっていたそうで、2020年に向けて何をしたらよいのか明確になったようです。

また、初めてお会いする方へのトークのつかみ方なども一緒にワークをしてみましたよ。普段の栄養士業務ではなかなか難しいところです。

だからやります😊

何をやるにも体が資本。そんなことを知った1日になったと思います。


2019年もご愛顧いただきまして、誠にありがとうございました。皆様、良いお年をお迎えください。


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