いつも冷蔵庫にある食材でアスリートめし ~アスレシピ~

お正月モードは解消されていますか? もうあっという間に2月です。それにしても寒い。今日はそんな日に食べたくなるレシピをご紹介です。


今回のコラムではいつも冷蔵庫にある食材をアスリートめしにするコツをお伝えしました。

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給食でもご家庭でもおなじみの豚汁です。どこをどういう風にするか。ぜひご覧ください。


コラムTotal Wellness Consulting 松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム 山﨑沙織 です。


アスリートの食事は普段から食べているもので作っていきます。食べやすいものは普段食べているもの。だからこそ、普段からいろいろな食材を食べるようにしたいですね。


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