休校中のトレーニング、筋力・持久力だけに目がいかないように注意 ~アスレシピ~

TWCからだサポートルームが休業になり2週間が経ちます。一般のお客様には「まつだ元気通信」をメールやSNSなどで送っています。全中やインターハイが中止になりましたが、今までと同様、ジュニア選手にはその都度メールやSNSで対応をしています。 今日、一般のお客様に送った写真がことのほか「写真で元気になった」と言う返信が多く、普段、自分の写真を送らない松田ですが、こういうのもよい…

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コロナ禍で栄養士はスポーツ栄養マネジメントをどう修正していくか? ~次世代栄養士アカデミー最終講義~

コロナ禍の中、1年前から始めた次世代栄養士養成アカデミーを日曜日に終えることが出来ました。元々、オンライン講座を導入していたため、機材もあり、今年に入り、オンライン講座にすぐに切り替えることができたのも大きかったと思います。 最終講座はスポーツ栄養マネジメントでした。ずっと行ってきたスポーツ栄養マネジメントは全員受講しているため、 現在のコロナ禍ではスポーツ栄養マネジメントを…

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活動量が少ないときは知らず知らず体脂肪量が増えているかも ~アスレシピ~

今日は雨がとてもすごく、先ほど、練馬区は洪水警報が出ました。松田は自宅で事務作業をしていますがとても元気です。 さて、お昼を簡単なもので済ませやすい土日、更に休校で毎日の食事作りで「ま、いいか」になっていませんか? そして野菜は野菜ジュースでOKと思って、毎日手軽に済ませていませんか?  それは特に、今、注意しなくてはなりません。そんなコラムとレシピをアスレシピにご…

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《全ジュニアアスリートに贈る》新年度は部活弁当でエネルギーチャージ ~アスレシピ・日刊スポーツ新聞(東京版)部活弁当 4月連動企画~

皆さん、体は動かしてますか? 休校になっている地域でも、みんな工夫して体を動かしています。通学している人も短縮になったり、いつもと違う時間を過ごしているかも知れません。 それでも体は日々育って、作られます。 4月からアスレシピ・日刊スポーツ新聞(東京版)連動企画で 第2月曜 に部活弁当がアップされます。紙面・サイト両方に掲載です。 ・ジュニアアスリートの体作りのポイ…

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動画あり 【食事のプロ】管理栄養士が伝える「新型コロナウイルス感染症予防対策」~ご家庭で出来る買い物から後片付けの衛生管理~

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。緊急事態宣言から2日がたとうとしています。私が住んでいる東京都は皆さん、ご存知の通り対象であり、日々、対応に追われています。 選手の練習場所であるプールは無期限で休業になり、トレーニングや食事についてLINEやオンラインミーティングを駆使して行っています。 また全てのミーティングとセミナーはオンラインで行っており、直接お伝えするのが好きなTWCは、早…

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《緊急事態宣言、新型コロナウイルス感染症対策》Total Welllness Consulting業務体制のお知らせ

   2020年4月8日 更新:2020年4月15日 更新:2020年5月6日 更新:2020年6月1日 緊急事態宣言解除、また東京都の休業要請が解除されましたため、 TWCからだサポートルームらふすま  の営業を2020年6月2日(火)より再開致します。 また らふすま はパーソナルジムではありますが、 FIA フィットネス関連施設における 新型コロ…

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新体制とお知らせ ~栄養士卒後教育・TWCスポーツ栄養サポートチーム~

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。本日より2020年度が始まりました。3月29日にTWCスポーツ栄養サポートチーム5期の卒業式を行う予定でしたが 東京都の週末における、新コロナウイルス不要不急の外出自粛要請をうけ、延期にしました。落ち着いたら必ず実行することを約束して。 なので「さようなら」と言う言葉は今は無し。 そして2020年度は6、…

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