スピードアップにかかせないカルシウム摂取、おちてませんか?  ~アスレシピ~

学校が始まりましたが、給食も練習も全国で足並みがそろっているわけではありませんよね。だからこそ気をつけたい栄養素がカルシウム。

学校給食がなくなると途端に摂取量が減ってしまう栄養素です。成長にかかせないのは皆さんもご存知の通り。ですが、選手にとっては筋肉をしっかり動かし、スピードアップにつなげてくれる栄養素です。

今回は


パワー爆発!肉巻きちくわ をご紹介します。


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コラムTotal Wellness Consulting松田幸子


レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム 及川あずみです。


出来ることは早め、早めに行いましょうね。


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