公認スポーツ栄養士松田幸子　パーソナルトレーナー田中真央ブログ

練習再開から数週間。練習ももとに戻ってきているでしょう。ですが、そこにも「新しい生活様式」が関係します。

それはどんなことなのか？

コラムにしました。


レシピは


エネルギー満タン☆ふっくらそばめし　をご紹介します。





コラムはTotal Wellness Consultingの松田幸子


レシピはTWCスポーツ栄養サポートチーム　吉田朋子です。


ちょっとした生活の違いを見落とせば、体は1か月後、2か月後、マイナスに加速します。早めに対策を練りましょう。