ジュニア選手の生活。ちょとした違いを見落とすと、体は・・・ ~アスレシピ~

練習再開から数週間。練習ももとに戻ってきているでしょう。ですが、そこにも「新しい生活様式」が関係します。

それはどんなことなのか?

コラムにしました。


レシピは


エネルギー満タン☆ふっくらそばめし をご紹介します。



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コラムTotal Wellness Consulting松田幸子


レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム 吉田朋子です。


ちょっとした生活の違いを見落とせば、体は1か月後、2か月後、マイナスに加速します。早めに対策を練りましょう。







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