試合スケジュールがわかってからでは遅い! 戦闘モードは食事もスイッチしましょう ~アスレシピ~

練習になれたところで、今のモチベーションはあがっていますか? いつ試合があるか、わからない。それにまた中止や延期になるかも・・・と思っていて、なかなかモチベーションがあがらないジュニア選手も多いと思います。

夏の代替大会があるとは言われていますが、まだ日程は確実なものではありません。ですが、それがわかった時にはいつもよりも準備期間がとても短いはずです。

ですから、今のうちから、試合を見据えてスイッチしていきましょう。


今回は強化練習や試合のお弁当にも役立つ めんつゆでカンタン☆さっぱり豚巻き をご紹介します。


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コラムTotal Wellness Consulting松田幸子


レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム 山﨑沙織です。


試合のスケジュールは通常、早めにわかりますが、今年ばかりはわかってからのスケジュールが短くなります。今のうちから準備を始めましょう。





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