鉄不足だけではない貧血 本当のベスト体重って? ~アスレシピ~

続々と公式試合が始まっていますが、体調は万全ですか? 特に新1年生は練習についていけてますか? なんとなく疲れていませんか?

体重が落ちて喜んでいる選手は

それが本当のベスト体重でしょうか?

今回はそんなお話をコラムにしました。

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貧血にも気を付けたい選手のレシピは食欲アップ 春雨たらこ炒め をご紹介します。

コラムTotal Wellness Consulting松田幸子レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム 吉田朋子 です。


梅雨もあけました。夏バテなんていってられませんね。



 


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