それだけ、暑さ対策は急務だということです。
マスク着用やエアコンの未使用などで、熱中症搬送も多くなっています。いくら体力のあるジュニア選手でも、今年は本当に気をつけてください。
まだまた暑さは続きます。
試合で、暑さ負けしてまったら、勝つはずの試合も勝てません。
今回のアスレシピは夏の試合で実力発揮するつるっとうどんでエネルギー補給弁当 をご紹介します。
どんな種目も今の日本では「暑さ対策」がカギです。
競泳に限らず、すべてのアスリートのためにぜひお役立てください。


日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士・管理栄養士(国家資格)の松田幸子
健康運動指導士(パーソナルトレーナー)・メンタルトレーナー(米国NLP™協会トレーナー)の田中真央
Total Wellness Consulting(TWC)のブログ。
西武池袋線 大泉学園(練馬区)を拠点に運動(トレーニング)・食事・メンタルを主軸に活動しているプロチームです。