公認スポーツ栄養士松田幸子　パーソナルトレーナー田中真央ブログ

昨年は通販販売だった、アイススラリー。今年は店頭に並ぶようになりましたね。

それだけ、暑さ対策は急務だということです。

マスク着用やエアコンの未使用などで、熱中症搬送も多くなっています。いくら体力のあるジュニア選手でも、今年は本当に気をつけてください。


まだまた暑さは続きます。


試合で、暑さ負けしてまったら、勝つはずの試合も勝てません。







今回のアスレシピは夏の試合で実力発揮するつるっとうどんでエネルギー補給弁当　をご紹介します。コラムはTotal Wellness Consultingの松田幸子レシピはTWCスポーツ栄養サポートチーム　及川あずみ　です。


どんな種目も今の日本では「暑さ対策」がカギです。


競泳に限らず、すべてのアスリートのためにぜひお役立てください。