からだづくりは本気モードの季節 ~部活弁当~

日刊スポーツ新聞(東京版) 部活弁当ではリカバリーについての簡単なチェックポイントをコラムを書きました。


レシピはからだ喜ぶリカバリー弁当 をご紹介します。・


いろどり鮮やかなドライカレー弁当は5感でからだが喜びます。


部活弁当(疲労回復) 全体 (002).jpg


コラムTotal Wellness Consulting松田幸子


レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム OG 日置しおり です。


涼しくなってきました。体を動かしやすくなった今、体作りも本気モードに❗





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