アレルギー性鼻炎は早めの症状軽減策を ~アスレシピ~

秋のアレルギーがそろそろ出ている方はいませんか? アレルギーはつらいですよね。そのアレルギーはいろいろな対策が言われていますが、私はジュニア選手の頃、いつも鼻をかんでいました。

今は季節性はよく言われますが、小学生に通年性のアレルギー性鼻炎が増えていると言われています。今回のコラムはおなかとアレルギーのお話です。


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今回のアスレシピはアレルギーとおなかの調子を考えた食べるおなかスッキリスープ をご紹介します。

コラムTotal Wellness Consulting松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム 鎌田伊珠美 です。







 


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