公認スポーツ栄養士松田幸子　パーソナルトレーナー田中真央ブログ

秋のアレルギーがそろそろ出ている方はいませんか？　アレルギーはつらいですよね。そのアレルギーはいろいろな対策が言われていますが、私はジュニア選手の頃、いつも鼻をかんでいました。

今は季節性はよく言われますが、小学生に通年性のアレルギー性鼻炎が増えていると言われています。今回のコラムはおなかとアレルギーのお話です。






今回のアスレシピはアレルギーとおなかの調子を考えた食べるおなかスッキリスープ　をご紹介します。コラムはTotal Wellness Consultingの松田幸子
レシピはTWCスポーツ栄養サポートチーム　鎌田伊珠美　です。