冬前、早めの感染症対策は”エール”食材で ~部活弁当 アスレシピ~

秋は自律神経が乱れやすくなる季節です。また、数日前から台風がきていて、気圧の変化も感じている方が多いかもしれません。


今回の日刊スポーツ新聞部活弁当コラムは自律神経と疲労の話を書きました。


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レシピは風邪に負けるな!弁当 をご紹介します。旬の食材のパワーを使った弁当は今、必要な栄養素をとるためのサポーターです。



コラムTotal Wellness Consulting松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム OG 森山綺佳 です。







 


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