≪次回最終回≫ 選手の皆さん、筋力トレーニングと筋肥大トレーニング 使い分けてる? ~アスレシピ~

ジュニアは年代によってトレーニングも変化をつけたほうがより、効果が出やすいかも知れません。そう聴いたら気になりませんか?今回はそれをコラムにしました。


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レシピはタフネス!サバチートマトのオーブン焼き をご紹介します。旬の食材のパワーを使った弁当は今、必要な栄養素をとるためのサポーターです。



コラムTotal Wellness Consulting松田幸子
レシピTWCスポーツ栄養サポートチーム 及川あずみ です。


アスレシピで競泳のコラム・レシピを2016年からご提供させていただきましたが、次回で最終回となります。最後はどんな話とレシピかお楽しみに。



 


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