成長期ほぼ終わりのサッカー選手 体作りの食事
公認スポーツ栄養士の松田幸子です。
先月終わりと今月初めに日本工学院スポーツカレッジ サッカー部の栄養講座をさせていただきました。
今回は1,2年生対象なので、18歳~20歳の成長期がほぼ終わっている選手たちの体作りの話です。
相当な強豪校出身で無いと、フィジカルが年齢に対してMAXではできあがっていないのが、この年代。そのため、強いユースチームと練習試…
日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士・管理栄養士(国家資格)の松田幸子
健康運動指導士(パーソナルトレーナー)・メンタルトレーナー(米国NLP™協会トレーナー)の田中真央
Total Wellness Consulting(TWC)のブログ。
西武池袋線 大泉学園(練馬区)を拠点に運動(トレーニング)・食事・メンタルを主軸に活動しているプロチームです。