公認スポーツ栄養士松田幸子　パーソナルトレーナー田中真央ブログ

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 今日は栄養士のあなたに朗報です！ クローズで行っていたTWCの栄養士スキルアップセミナーを2/13だけ開放します。 栄養士スキルアップ事業から撤退したTWCですが、実は元スタッフや、NLPセミナー受講の栄養士さんたちに、こっそりセミナーを継続しています。 あるとき『元』TWCスポーツ栄養サポートチームから、こ…

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平素はご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。 年末年始の休暇を下記の通り、頂戴致します。 記 2021年12月31日（金）～2022年1月3日（月） 尚、年始は1月4日（火）より通常営業致します。 パーソナルトレーナー　米国NLP協会トレーナー 田中真央 コンディショニングトレーナー　公認スポーツ栄養士 松田幸子

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 先月終わりと今月初めに日本工学院スポーツカレッジ　サッカー部の栄養講座をさせていただきました。 今回は1，2年生対象なので、18歳～20歳の成長期がほぼ終わっている選手たちの体作りの話です。 相当な強豪校出身で無いと、フィジカルが年齢に対してMAXではできあがっていないのが、この年代。そのため、強いユースチームと練習試…

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 11月7日に食育キャラバンでお世話になっている、鹿島アントラーズの試合観戦に行ってきました。 スタジアムに再入場も出来るので、いつもより外にいる方がいましたよ。 20211107_112827.mp4 来場プレゼントがたくさんで、ちょっとトクした気分です。 オルビス：スキンケア ドクタ…

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。第97回日本選手権水泳競技大会　水球競技が10月29日～31日に開催され、スポーツ栄養講座（昭和産業・女子栄養大学出版部協力）をさせていただいた秀明大学水球クラブ（女子）が優勝しました。 秀明大学水球クラブで「食事・栄養講座」を開催しました！ 昭和産業ホームページより …

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。2021年6月から始まったアントラーズ食育キャラバンも7年目になりました。 今年は潮来市、行方市、完走です。 行方市 麻生小学校　 麻生東小学校　 北浦小学校　 玉造小学校 潮来市 潮来小学校　 津知小学校　 延方小学校 牛堀小学校 日の出小学校 オンラインで30周年記念のアントラーズ給食を食べる機会を逃…

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。栄養士向け　WEBマガジンを更新しました。 学生は競技パフォーマンスと人生、体作りでは真逆の目標を持っているときがあります。相談うける側としては頭の回転が必要ですが（笑）私たちが出来ることは何なのか。2回にわけてお話します。 真逆の目標をもつ選手、両立させるにはどうするか①？

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10月16日(土)のインカレトライアスロンに続いて、17日(日)には日本学生スプリントトライアスロン選手権が開催されました。 2日連続で参戦した、慶応義塾大学の濱崎塁選手が【優勝】でレースを終えました。 日本学生スプリントトライアスロン選手権　結果 インカレでのユニバーシアード出場はなりませんでしたが、2日間、よく戦い抜いたと思います。 他大学ですが、今回のインカレは3名の選…

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 「インカレで上位入賞したい」 と相談をうけていた、慶応義塾大学　4年　濱崎塁選手が日本学生トライアスロン選手権で個人6位入賞しました。 団体で慶応義塾大学は3位の成績をおさめました。 日本学生トライアスロン選手権の個人、団体の結果はこちらから 今日は日本学生スプリントトライアスロン選手権・チームTT…

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今日の天気はスッキリしませんね。緊急事態宣言があけましたが、地震だったり、火災だったり、出勤している人は、ストレスの多い10月初めになりました。 また学校や普段の生活も、元に戻るようで、なかなかそうはいきません。 こころもモヤモヤは小さいモノのうちにすっきりさせるのがメンタルヘルスです。 10月17日（日）スッキリしてみませんか？ 【HSPさん…

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真央＠HSPなどの生きづらさを抱える30・40代の味方として、現在活動を行っている　TWC代表の田中が今回、動画を作成しました。 #繊細さん は主に #HSP や #アダルトチルドレン のことを総じて繊細さんと私は呼んでいます。他人に振り回されたり、自分が嫌になったりする辛い感情や思考のブレはメンタルトレーニングで活かしてコントロールできる。そして業界初のサブスクを取り入れお財布にも優…

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緊急事態宣言が解除になり、久々にオフラインでのお茶会をします。今回は特に「感受性が強く敏感な気質もった人HSPさん」、一緒にその気持ちをアウトプットしませんか？ 【HSPさんにお知らせ】実は定期的に【こころとコミュニケーションの事を気軽に学ぶお茶会】というお茶会を開催しているのですが来月は久々にオフで開催します😊10/17（日）14時～17時石神井公園か…

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TWCが展開している1つ、COCOROサロンがあります。 10月はCOCOROサロンがオフラインで開催。 【こころとコミュニケーションの事を気軽に学ぶお茶会】 10月17日（日）　14時～17時 場所は西武池袋線　石神井公園駅　徒歩1分 詳しくは　田中真央　Twitter　ダイレクトメール 【HSPさんにお知…

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。栄養士向け　WEBマガジンを更新しました。 今回は動画でアップしています。 動画を観て、こんな風に感じたとか、コメントいただけると嬉しいです。 言葉1つでわかる　栄養士の価値をさげない　さげさせない

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。現在、noteで公認スポーツ栄養士になるには　という連載をしています。 公認スポーツ栄養士養成講習会がオンラインで行われていますが、専門科目になるとインターンシップをすることになります。私がインターンシップを始めたとき きっつい！！！ と思ったことがあります。それはどんなことだったか、その時のことをnoteに書きました。 記事…

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。WEBマガジン、ジュニアアスリート子育て塾を更新しました。「東大合格必勝法」という記事から強いジュニアアスリートになりたいお子さんのご家庭向けに書き下ろしたモノです。 ①はこちらから 9月20日に更新した②はこちらから 10か条のうち、1～6まで書き下ろしたので、残りは4つ。 何が出てくるか、お楽しみに。

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TWC代表の田中が、日々行っているトレーニングの動画をInstagramにアップしています。 実は、そんな田中の知る人ぞ知る、お得情報がこのサイトに載っています。 ☑何度かダイエットにチャレンジ。でもそのたびにリバウンド。 ☑ジムに通っても続かない。　やり方を聞いてもよくわからない。結局ムダ。 ☑パーソナルジムに行って失敗した　　短期間だったけ…

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9月にはいり、急に涼しくなりましたね。気温が変わると、体の動きがどうも・・・ということが増えてきます。その中、パーソナルセッションを受けてコンディションを整えているお客様が、私たちのところにお越しになっています。 そんな皆さんのセッションでのことをTwitterでご紹介することにしました。 ボディメイク＆姿勢・痛み改善パーソナルトレーニング┃大泉学園 例…

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stand.fmで「身体とこころが健幸になるチャンネル」を田中が行っています（まお♥️️世界一優しいパーソナルトレーナー）。 最近、ネットで話題になっているHSPさん。 イライラしたり、落ち込んだり・・・こころの事でちょっといやだなーって思っている方。 通勤・通学・夜のちょっとした時間のお供にどうぞ。 身体とこころが健幸になるチャンネル …

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今日は何の日？　日本が失った水泳「幻の世界記録」五輪開催のいまこそ知っておきたい／8月6日の話　 公認スポーツ栄養士の松田幸子です。フジヤマのトビウオを言われた古橋広之進さんが戦後の食糧難、どんな工夫で乗り切ったのか。そして現在の水泳選手との違いについて　Smart FLUSH様の取材を受けました。 この時代は、今の飽食の時代とは真逆。 それでも、強くなりたいために…

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。TWCスポーツ栄養サポートチームも解散し、その他の事業も整理したため、作り直すと言ってたのに、ずっと、ほったらかしにしてたホームページ。ようやく作り終えました💦（ほぼ） http://www.tw-consulting.jp/ 今回、今までの内容から中身をリニューアルしたのは ・パーソナルセッション（パーソナルトレーニング・パートナ…

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平素はTotal Wellness Consulting（TWC）をご愛顧いただき、ありがとうございます。 お問い合わせの際、Gmail、Yahooメール、icloudメールをご利用の方に、（TWC）からの返信メールが届かない事例が発生しております。 フォームご記入後、送信前に、メールアカウント受信設定をお願い致します。 Gmailをご利用のお客様 1．Gmailにログイ…

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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 現在、noteに　公認スポーツ栄養士になるには　というテーマで記事を連載中です。 目次を準備しましたので、興味のある方は、こちらから記事をご覧下さい。 ↓

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公認スポーツ栄養士の まつださちこ です。先日、ジュニアスポーツ栄養講座をリニューアルしました。 ✅忙しいジュニアアスリートが移動時間でも観られる10分から15分の動画講座✅『スポーツの食事』を親が子どもに伝えるポイントがわかる✅必要な動画を組み合わせて、ぴったりカスタマイズ できる形にしました。買い切りより、お財布に優しい価格にするため、レンタル動画にしました😊 少…

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3月18日（木）夜、部活弁当セミナーでお話をさせていただきました。 お弁当づくりばかり気にして、朝ごはん、おろそかにしていませんか？ それではせっかくのお弁当も使えませんよ。 詳しいレポートはこちら ▼公認スポーツ栄養士　松田幸子　公式プロフィール新しくしました。 https://sports-dietitian.jp/

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柏レイソルアライアンスアカデミー長生様　キッズ・ジュニアの保護者対象　スポーツ栄養講座でお話させていただきました。会場はサンライズ九十九里。オーシャンビューで、プライベートで泊まりたい・・・ ソーシャルディスタンスが確実にとれるアリーナ。受講者と私の距離は10ｍは軽くありました。 実際に話しているのはこんな感じ（柏レイソルA.A長生様のInstagramより　＞　でスクロ…

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年度が変わりましたが、3月に茨城県鉾田市のサッカー少年団の親子の皆さんへ、オンラインスポーツ栄養講座でお話させていただきました。（鹿島アントラーズ：主催　昭和産業株式会社・女子栄養大学出版：協力） ちょうど学年が変るときだったので、4月からカテゴリーが上がる前にやっておきたいことも合わせて、いつものスポーツ栄養講座だけではない除法もお伝えしました。 小学生対象だっ…

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「生の松田さんを観たい。」「生の松田さんが話しているのを聴きたい」という声があるのは、私はいつからレアキャラになっているのでしょうか？　教えてください（笑） 第1弾はこちらから 第2弾はこちらから Tさん　管理栄養士 ①このセミナーに参加する決め手は何でしたか？ * 松田さん ②このセミナーに参加する前はどのようなことに悩んでいましたか？ * …

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第2弾の若手栄養士のスポーツ栄養への挑戦と軌跡　参加者ご感想。漠然とした不安に、皆さん悩んでるんだなと実感しました。 第1弾はこちらから。 水上 稚菜さん　管理栄養士 ①このセミナーに参加する決め手は何でしたか？ * 以前田中先生のセミナーを受けてとてもやる気がでて自分のしたいことがはっきりしたのと松田先生のノートやメールなどで勉強させ…

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3月7日に若手栄養士のスポーツ栄養への挑戦と軌跡を開催しました。 開催後に参加者からアンケートをお願いしていたので、サイトアップOKな方の感想をアップします。まずは第1弾。 山口七海さん　栄養士 ①このセミナーに参加する決め手は何でしたか？ * スポーツの現場で活躍されている方の話を聞きたかったから。 ②このセミナーに参加する前はどのようなことに…

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