熱中症対策 暑くなってからでは遅いんです。

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。昨日は暑かったですね。 私は昨日はこちらへ。 昨日は観客席は人が少なかったので汗だくにならずに済みましたが、2リットル近く持参で行ってました。そんな昨日はこんな事が起きていました。 熱中症16人搬送 前橋発着 マラソン、2人重症 以前行ったこちらの講座のご質問で 『いつから熱中症対策をすればよいですか?』 …

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助けると決めること~メディック・ファーストエイド~

今日は12回目のメディック・ファーストエイド®ベーシックプラス講座。   久々のパーソナルトレーナーの方だけ参加の講座でした。 以前の講座からの更新とはいえ、さすがはトレーナー。 身体の使い方を知っているため、習得が早い!!   CPR+AEDはもちろんのこと。 他のワークも難なく出来てしまいますね。 なのでこちら…

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シリーズ2:サプリメント(栄養補助食品)